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Mon cahier de recettes saines, light et gourmandes pan Stéphanie Jouan

Caractéristiques

• Mon cahier de recettes saines, light et gourmandes
• Stéphanie Jouan
• Nb. de pages: 224
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782263155840
• Editeur: Solar
• Date de parution: 2018

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Overview

Manger bon, sain et s'alléger, c'est possible ! Prenez soin de vous et d tout en vous faisant plaisir grâce au rééquilibrage alimentaire ! Oubliez les éternels régimes et découvrez comment bien manger en toutes occasions. Avec Mon cahier de recettes saines, light et gourmande : Découvrez tous les conseils pour un rééquilibrage sans prise de tête et les astuces pour y survivre en société ; 120 recettes réinventées, des classiques revisités et des plats twistés pour que chaque occasion ne soit lus un défi mais juste une chance de mieux manger.
Au menu : salades fraîches et gourmandes, soupes nourrissantes et légères, plats familiaux qui cachent bien leur jeu, apéros zéro culpabilité, recevoir léger et tes bluffer, petits plaisirs sucrés et mini-craquages.